SUP Yoga - Yoga am Paddleboard am Attersee
Sup Yoga kombiniert Elemente des Yoga mit Stand Up Paddling.
Balance und Flexibilität sind gefragt. Das Element Wasser bringt Körper und Geist in Einklang.
Yoga und SUP Neulinge Willkommen!
SAISON 2020 BEENDET – Danke für einen SUPer Sommer, wir sehen uns im Sommer 2021 on Board wieder….
SUP Yoga ist …
- Functional Training im Einklang mit der Natur
- Stressabbau und Ausgleich für Körper und Geist
- Kraft & Entspannung zugleich
- Meditation & Inspiration
- Für jeden leicht zu erlernen
Wie genau funktioniert SUP Yoga?
Beim SUP Yoga wird das Board zur schwimmenden „Yogamatte“: Die äußeren Schwankungen fördern die innere Balance. Jede Yogapose wirkt um ein Vielfaches stärker. Konzentration, Koordination und eine bewusste Atmung spielen auch hier eine zentrale Rolle. Der Bewegungsrhythmus, Kraft und Entspannung fließen harmonisch ineinander.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Was ist das Besondere an SUP Yoga?
Die absolute Ruhe auf der „eigenen Insel“, das Unerreichbar-Sein, die beruhigende Wirkung des Wassers, das sanfte Schaukeln der Wellen, die frische Luft, die Schönheit der Natur, in der du dich bewegst…
Ich bin ein absoluter Yoga-Neuling. Kann ich teilnehmen?
Natürlich! Beim SUP Yoga geht es – wie im normalen Yoga auch – nicht um die perfekte Pose oder um einen perfekten Körper. Im Zentrum steht die Erfahrung, dass Yoga auf einer instabilen Unterlage praktiziert wird. Und natürlich der direkten Kontakt mit der Natur!
Wir führen beim SUP Yoga nur sehr einfache Übungen aus. Denn es geht darum, ein Gefühl für unseren Gleichgewichtssinn zu bekommen – und viel Spaß zu haben!
Du solltest allerdings gut schwimmen können und keine Angst vor dem Wasser haben. Denn es kann sein, dass du mal nass wirst ; )
Wo finden die SUP-Yoga Einheit statt?
Die Verleihstation in Litzlberg bei Seewalchen befindet sich in der Anlage des Strandbades Litzlberg am Attersee.
Die gesamte Infrastruktur des Strandbades (Parkplätze, Toiletten, Liegewiese, Duschen, Kinderspielplatz und Steganlage) darf genutzt werden. Es gibt auch zwei Beachvolleyballplätze und ein hervorragendes Strandbuffet …
Die Litzlberger Bucht besticht durch ihr türkises, fast schon karibisches Wasser. Außerdem befindet sich hier das einzige Inselschloss am Attersee (Privatbesitz, bitte nicht betreten!) und du hast einen unverstellten Blick auf das Höllengebirge.
Wie viel kostet SUP-Yoga?
Für 1,5 Sunden SUP-Yoga: EUR 39,-.
Im Preis inkludiert sind
- Gebühr für das Leih-SUP-Board (das SUP-Center Attersee arbeitet nur mit hochwertigen Boards von Fanatic und JP; jedes Board ist mehr als EUR 1.000 wert)
- Die Yogaeinheit, geleitet von mir, Michi
- Begleitung von einem erfahrenen SUP-Guide, der sich um technische Angelegenheit sowie um deine Sicherheit kümmert
- Kühles Mineralwasser nach Abschluss der Einheit
Eintritt & Parken: Der Eintritt ins Strandbad Litzlberg ist kostenlos, jedoch ist von 10:00 bis 17:00 eine Parkgebühr zu entrichten. Die SUP-Einheit beginnt erst um 18:00 Uhr; somit fällt keine Parkgebühr mehr an.
Wie läuft eine Einheit ab?
Wir schätzen vorab die Wind- und Wetterbedingungen ein. Bei Schlechtwetter müssen die Einheiten verschoben werden.
Unser Treffpunkt ist die SUP Verleihstation beim Strandbad Litzlberg. Bevor es losgeht, bekommst du eine kurze Einschulung ins Stand-Up-Paddeln.
Gemeinsam paddeln wir ein Stück weit auf den See, damit du ein Gefühl für das Board bekommst. Dauer: ca. 30 min.
Anschließend starten wir mit der Yogaeinheit am Board, bei der du ein geniales Feeling genießen wirst! Dauer: ca. 30 min.
Danach paddeln wir wieder zurück in die Bucht, und du kannst nochmal die Ruhe und den See genießen. Dauer: ca. 30 min
Zurück im Strandbad Litzlberg erwartet dich eine kühle Erfrischung. Du kannst den Tag am See oder in den Strandbars ausklingen lassen.
Termine & Anmeldung
Auf der Website www.supyoga-attersee.at sowie am Stundenplan hier findest du alle SUP-Yoga Termine. Aufgrund der Wetterbedingungen können diese jedoch bei Schlechtwetter jederzeit abgesagt werden. Oder es kommen neue Termine in einer Schönwetterperiode hinzu. Schau immer wieder mal auf die Website oder Facebook-Page!
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Die Teilnehmerzahl bzw. die Boards sind begrenzt sind. Du kannst dich gleich hier online anmelden.
Du hast weitere Fragen? Kontaktiere mich unter +43 676 436 54 18 (Michi) oder michi@michisyoga.at
Sup Momente am Attersee
